Radicales libre y antioxidantes : ¿Qué son?, ¿Cómo actúa en el cuerpo? Existen antioxidantes endógenos y exógenos que se ocupan de combatir el efecto en el cuerpo de los radicales libres. ¿Cuales son estos antioxidantes y de que se ocupan? ¿Que alimentos conviene ingerir? Radicales libres Los radicales libres son moléculas altamente reactivas, y la consecuencia de estas reacciones genera una desorganización en las membranas celulares de nuestro organismo. Dicho desorden es letal para la célula. Son producidos en la mayoría de las células corporales a través del propio metabolismo celular y también por la acción de agentes tóxicos. Existen dos tipos de radicales libres: Los internos el ejercicio muy intenso, el stréss, los propios del metabolismo Los externos una mala dieta (mala alimentación) el consumo de tabaco, el consumo de alcohol, los medicamentos, la contaminación, el exceso de exposición solar
